ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

ママサークルを開催しました☆

こんにちは😃

REBORNスタッフのSanaeです☀️


昨夜、パンパシフィック水泳を🏊を観た息子は「ぼく、プールになりたい✨」と、布団の上でクロールしていました(笑)

リオオリンピックで入江選手を観て、同じこと言ってたな〜🎵なんて家族で談笑しました😁


さて、本日は先月末に実施したママサークルの模様をご紹介したいと思います🎵

スタジオを1時間貸し切り、ワイワイ🎵と和やかに動いていきました🙆


初めは場所見知りしていた子も、最後はキャッキャ🎵と盛り上がり、大人も自宅では中々動かさない部位を、伸ばしたり使ったりしながら、子育てあれこれをお話したりして楽しみました❤️



写真は、わき腹を伸ばしてるものと、バランスボールで子供たちが楽しんでいるところです👍



他にも内腿をしたりちょこっとマシンを使ったりしました🙆

幸い子供たちもご機嫌にしてくれて、思った以上に動けました👌


今回は時間切れで出来なかったエビカニックスを、次回はキレッキレ✨で踊りましょう🎵とお話して終わりました😁

エビカニックス、わたしのオススメです👍


★REBORN12周年イベント★が

9/30(日)に開催されます‼️

詳細は、お気軽にスタジオまでお問い合わせくださいませ😊

・http://be-reborn.co.jp/contact/

・052-249-0085


酷暑がまだ続きそうです☀️😵💦

引き続き、くれぐれも体調にはお気を付けてお過ごし下さいませ🍀




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言っても仕方のない事。。

金曜日スタッフの水谷です(*^-^*)

 

言っても仕方のない事を・・・

言っちゃいます

(;^_^A

 

 

暑いですね〜〜

 

肌が弱いので毎年夏は

汗もができちゃいます。。

今年もとっくにできました〜

 

毎年夏は夏バテ気味になりますが、

この間外食でお肉をたっぷり食べたら案外調子がいい今日この頃です

☻☻☻✨☻☻☻✨

夏はお腹冷えやすいので気を付けて下さいね〜〜〜

 

今週の日曜日は

水谷!!レッスン入りまーす

お時間取れれば暑いですが、

スタジオ初めての方・ピラティス未経験の方

是非お越し下さいませ。

 

7月22日

10:00〜ビギナークラス  受付中

11:30〜バリエーション  受付中

12:45〜マシンクラス   受付終了 ありがとうございます

 

それでは暑いですが、熱中症対策しつつ夏にも負けない身体作りしていきましょう〜

http://be-reborn.co.jp/

 

ただいま

朝活受付中、火曜日 7:15〜

夜のマシンクラスも開催しております。

水曜日・木曜日 19:00〜

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産後ヨガ体験してきました☆

こんにちは😀

REBORNスタッフのSanaeです。


今夏は、連日酷しい暑さがこたえます☀️😵💦

遊びたい盛りの小学2年男児にとっては、明日から待望の夏休み🍧

自分の身は自分で守れるよう、毎日口を酸っぱくして

「日陰で休憩する。お茶を飲む(塩入)。水遊びをする。途中で家に休みに帰る。」ことを約束事として伝えています。


5ヶ月の娘には、授乳の間隔を気にせず与えるようにしています。


本当に少しでも早く、この高温気象が収まることを願うばかりです。



今回のブログでは、

マタニティヨガでお世話になった先生の、産後ヨガに参加してきましたので、ご紹介させていただきます🎶


とても愉快な先生で、大好きな先生です❣️

クラス開口一番

「赤ちゃんが最優先。運動は二の次。できないことの方が多い。そんなものよ〜」と(笑)


このお言葉でとても気持ちが楽になりました🤗


時間帯が娘の眠たい時間としっかり重なったのですが、わたしができなくてもいいかっ♪と気軽に構えていたからか、すんなり下で寝てくれてしっかり動くことができました🙆


先生の説明は、とってもシンプル✨

「出産は緩めて落とす。産後は閉めて上げる。」納得(^・ェ・^)(^._.^)(^・ェ・^)(^._.^)ウンウン


そして、

「赤ちゃんのお世話させていただいて幸せだけど、全部前のめりでしょ。だで、1日1回でいい、頭のてっぺんが上に真っ直ぐ伸びる姿勢を意識してみて」と。


レッスンを受けながら、

この動き好きだな〜

この動きはアレンジできるな〜

と、色々考えながら

楽しい時間を過ごしました💕


今回の学びも含めて、近々実践を予定しています📝

正式なレッスンではなく、サークル活動のような感じですが、またご紹介させていただきますね😉👍


レッスンの後、マタニティヨガでの学びがとても役立ち、楽しく出産できたことをお伝えさせていただきました🙌

先生は「やってて良かった〜。あなたのお陰で今日はhappy☺️🎶」と喜んでくださいました😆


そんなお姿を拝見し

わたしも、誰かのお役に立てられるよう、喜んでいただけるよう頑張ろう💪と、思いました😊


さぁ今日もおてんば娘👶のお世話させていただきます✊💨





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初めまして〜

初めまして

金曜日スタッフの水谷です。

 

「体調いかがですか??」

って質問すると自分の身体の悪いところ探しになりやすいです😢

 

 

できていたことができなくなるとものすごい負担・重荷に感じやすいんじゃないでしょうか?

だからこそ!!そっちに意識が向きやすいのは当然の事です。

 

でも、

当たり前にできることを意識して磨いていく✨✨

私はこっちの感覚が好きです(*^-^*)

 

 

私は子どものころ

小児ぜんそくでアトピーでした。

そのころは体調が悪くなると息苦しくて、酸素を吸っても吸っても苦しくて、

子どもだったけど、

あ〜いずれこうやって死んでいくんだ!!って思っていた時期があります(*_*)←暗!

 

ピラティスを始めたころは呼吸が追い付かず、一息ではそんなに長く吸えません〜〜とか咳が出たり・・・

ってよくなっていました。

でも、呼吸の仕方を覚えて固くなって呼吸が入っていかないところをほぐすことによって徐々に呼吸がしやすくなっていきました。

一番実感したのは、子どもにふうせん膨らませて〜ってお願いされたときです!!

息が吐ける〜〜✨✨

吐ける=たくさん吸えるってことですもんね

 

そして、今は朝起きると

あ〜〜酸素吸えてるな〜〜!!って感じです!!ww

 

歩くこと・座る事・立つこと

あなたが当たり前にできていることを磨いていきましょーーー!!

 

Yukiko担当↓

7月22日(日)

10:00〜ビギナーレッスン

11:30〜バリエーションレッスン

12:45〜マシンクラス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝活始まってます

※お仕事前にピラティスで身体を整えてから出勤すること‼︎

朝活、はじめちゃおうよ〜楽しいよ〜

REBORNの絶賛売り出し中、SACHIKOのレッスンですよ〜

楽しくて分かりやすいレッスンですよ〜

 

 

●毎週火曜日

●朝7:158:0045分)

●担当:SACHIKO

1/税込2,500

※グループ回数券の利用もOKです(*´`*)

 

●毎週木曜日(マシンクラス)

●朝7:15〜8:15(60分)

●担当:SACHIKO

●1回/税込4,860円

※グループ回数券+2000円で参加可能です!ここに本文を記入してください。

 

PILATES STUDIO  REBORN

(ピラティススタジオ リボーン)

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*TEL 052-249-0085

*FAX 052-249-0086

*460-0008 名古屋市中区栄4-16-27 富士サカエビル6F

*定休日 月曜日・第2日曜日

*E-mail  info@be-reborn.co.jp

*ホームページ http://www.be-reborn.co.jp/

*JUNのブログ http://ameblo.jp/be-reborn-jun/

*スタッフブログ http://reborn-staff.jugem.jp/

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養成コースが終わったよっておはなし@あすか

毎度おなじみ、木曜日のあすかです(ぺこり)

 

 

まぁ、おなじみって言っても、3回しか更新してないし

 

 

ちょっとなれなれしいところがあるんですが、ごめんなさい。慣れて。

※リアルではもっとおとなしくて礼儀正しいし、パーソナルスペース守るタイプです

いや、これマジだから!

 

 

 

さて、伝えたいことがたくさんあるのですが、たまにはタイムリーな話題を。

 

 

 

昨日、マシン養成コース(チェアとバレル)が無事に終わりました!

 

 

↓終わった写真

 

 

 

ちなみにバレルってこれ↓

 

 

 

チェアってこれ・・・・って添付しようと思ったら、画像が無かった。。。

 

 

 

カネコ、相変わらずのポンコツっぷりを発揮しております!(敬礼ビシッ!)

 

 

 

まぁ、スタジオに見に来て!待ってます!(祈)

 

 

 

リフォーマーでは体験できないような動きだとかも沢山あって

 

 

 

チェアーは「座る」という日常的に行われる動作の中でのトレーニングなので、

 

 

 

より、日常生活に活用しやすかったり、強度も強かったりもしますし

 

 

 

 

バレルも柔軟性やバランスが必要で、より自分の身体を理解するのに画期的なマシン

 

 

 

 

で、やっぱり、初めてだし、強度も強いし、するっと出来ない動きとかもあって

 

 

 

・・・変な顔・・・

 

 

 

 

最後の方はあまりに動けなさすぎて

 

 

 

打ち上げられた魚のような動きしかできなくて

 

 

 

もうむしろ、ヒトじゃなくて、サカナなんじゃないかって思いに駆られ

 

 

 

いや、でもそんなに水の中が得意かって言われるとそうでもないから、やっぱヒトだな。うん。

 

 

 

ってとこまで考えたんですが、

 

 

 

動けなくて悲しいより、

 

 

 

はいはいはい。もうわかりました。マジデリカシー(怒)

 

 

 

って自分の身体にキレるぐらいだったので、やっぱピラティス楽しいです

 

 

 

 

これ、動けるようになるためにはどうすればいいのか

 

どうやったらもっとスムーズに動けるようになるのか

 

どうやったら来て下さる方にわかりやすく伝えられるのか

 

 

てのを考えるのがめちゃくちゃ楽しいんですよ!

 

 

 

なので、養成コースは終わったけれど、日々練習&勉強です。

 

 

 

さて、カネコがレッスン予定の日は

 

 

7月15日(日)

10:00〜ビギナー

11:30〜バリエーション

 

になります。

 

 

ビギナーは穴場ですよ♪人数が少ないので、よりあなたに沿ったレッスンができるかと思われます!

基礎の基礎から丁寧にお伝えします!

 

 

一緒にピラティスしませんか?

 

 

お待ちしておりまーす

 

 

 

朝活はじまってるってよ

※お仕事前にピラティスで身体を整えてから出勤すること‼︎

朝活、はじめちゃおうよ〜楽しいよ〜

REBORNの絶賛売り出し中、SACHIKOのレッスンですよ〜

楽しくて分かりやすいレッスンですよ〜

 

 

●毎週火曜日

●朝7:158:0045分)

●担当:SACHIKO

1/税込2,500

※グループ回数券の利用もOKです(*´`*)

 

 

なななんと!!!マシンクラスも増設されてるってよ!!!

ていうか、今日から始まったよ!!!(連絡遅くなってごめんなさい!)

すでに満席だったから、来週も早くしないと満席になっちゃうかも!

 

●毎週木曜日(マシンクラス)

●朝7:15〜8:15(60分)

●担当:SACHIKO

●1回/税込4,860円

※グループ回数券+2000円で参加可能です!

 

 

大きい声じゃ言えないけれど…朝活に参加すると

入会金無料らしいよ!!!(めっちゃ大声)

 

お待ちしてまーす!

 

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(ピラティススタジオ リボーン)

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