ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

6年10ヶ月☆ありがとうございました。

 

いつもREBORNスタッフブログをご覧頂きありがとうございます。

Norikoです。
2016年早くも前半が過ぎ、後半へと突入ですね。
さて、そんな前半終了と共に
私事ではありますが、6月をもって
REBORNスタッフを卒業することとなりましたので

お知らせさせて頂きます。

振り返ること
ピライティスを本格的にやりたい!と思い
2007年3月よりスタジオの一会員となりました。
体験の際にカルテを記入するのですが
「ピラティスインストラクターを目指したい」
と書いていましたね。

そんな思いからしばらくして、会社員も辞めた後
運良く名古屋でのインスラクター養成コースが開催されました。

終了したかと思えば、まだまだ勉強しながらではありましたが、

あれあれとお仕事をさせて頂けることになり、

レッスンも担当させていただけたりと

ものすごい流れがやってきた!!
とあの時そう感じていたことを、今でもとてもよく覚えています。

それ以降も産後リカバリーやマシンコースが終わるたびに

そのクラスを担当させて頂けたことも感謝でした。
そう思うと、本当に恵まれていたなぁとつくづく思うのです。

10周年をスタッフとして迎えることはできませんでしたが、

長期にわたり9周年まで関わりが持たせて頂きました。
初めてパフォーマンスをしたときのこと。
その後はパフォーマンスの構成や、指導も含め、

本当に本当に良い経験をいっぱいさせて頂きました。
 

 

ここで過ごせたこと
JUN先生の元でお仕事できたこと
素敵な仲間に出逢えたこと
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
 

 

ライフスタイルの変化に伴い
今後は、プライベートのみ担当させていただく方もみえますので、

どこかで見かけたらお声かけ頂けると嬉しいです。

もちろんピラティスはやめないですし
REBORNがピラティスの学びのホームであることも

変わりはないですしね。


JUN先生ありがとうございました。

そして、このスタジオでご縁を頂いた皆さまに心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。

そして今後ともどうぞよろしくお願い致します。


2016年6月30日
☆Noriko☆

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TRX女子が増えてます!!

いつもブログをご覧くださりありがとうございます!

木曜日19:45〜TRXクラス
担当させて頂いております^ ^
NORIKOです。

最近の嬉しいことの1つ
アクティブなTRX女子が急増中!!
なのです。


私、本当にこれ大好きです!
初めて見た時に絶対やりたい!!
って、思いました。だから
いろいろ名古屋で出来るとこと
しらべましたよ。でもね
当時、名古屋で扱っているところは少なく・・

ようやく見つけた加圧スタジオに
TRXがあることを発見して
加圧というよりTRX目的で体験にいった
ことを覚えています。
たしか・・3年程前だったと思います。

そして、これ絶対教えたーい*(^o^)/*
って東京までいきました^ ^
(今でこそ、あちこちで出来るようになりましたけどね。)

やっぱり楽しいの!
カラダは本当におもしろい。

もちろんピラティスも大好きです。
だって、ピラティス教えたーい!
って会社員辞めちゃうぐらいですから(笑)
 
えっと、TRXの話でしたね。
日常に近い状態、立ってのトレーニングがメインです。
カラダの左右さや弱さも感じたりもしますが・・
現状を知ることは大事ですよね。でも
できなかったことが出来る!に変わるのも
分かりやすく早いです。
それでまた嬉しくなったりします。
ピラティスの効果を試される場でもありますね。

短時間で効率よく!そしてなによりも効果的に。
忙しい方や、スポーツをされている方にはとってもオススメ。

最近、そんな楽しさを共感してくださる素敵女子
が増えて本当嬉しい(*^◯^*)

TRXやってみたいけど、クラスの時間に合わないあなたへ
60分のプライベート内でマシン・マットピラティスとの組み合わせが可能です。
より効果的な時間をご提供させて頂きます。
そうぞご相談くださいね(*゚▽゚*)

今日も本当に素敵な方達とご一緒できてシアワセな1日でした☆
明日は新月〜春分の日☆
どうぞ皆さま素敵な週末をお過ごしくださいね♡
☆NORIKO☆
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PILATES × RUN

PILATES × RUN

6月1日(日)開催致しました。
今回は朔日参りRUNとして、熱田神宮へLeTs'go----
愛と感謝に溢れる大好きな皆様が集まってくれました☆

でもね。めちゃくちゃ暑すぎまして、どうしょうかと。

スタジオでPILATES ・・今回はセラバンドを使って、効率よく!!
体幹にもスイッチON!!!

でもでもでもーーー。
やっぱり暑すぎました。普段走っていない方もご参加で、
どうしたものかと。ご相談の結果・・今回は
走る時間を夕方の時間帯にずらして・・
ということで、ワープ。

熱田神宮大好きです。
今回もまた癒されまくりです。
熱田神宮が大好きだから、という理由だけで、20年振りに走る!?
って気持ちにさせる熱田神宮って、やっぱりスゴイ!



そんなわけで光と影といい女達♡


ここはとっても涼しくて心地よかったですね♡
いろんな思いがいっぱい溢れますね♪


そして今回おじゃましたのは、タビカフェ

黒蜜カンテンパフェにまたまた癒されまくりの女子達

 これ完全女子会です!!
女子トーク満載ーーーー。

あ・・みんな走ること忘れている!?
いえいえ軽く走りましたよ〜〜。ホント

なんか繋がるっていいですよね。
どこでどうなるかわからないでしょ。
どこで誰と繋がるかわからないでしょ。
ほんとう、出逢いを大事にしたいと思います。

次は夜RUN×カフェでもしたいな。
そんなわけで今日も感謝の1日でした。

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。
感謝の日☆☆



大好きな人に感謝を込めて。
マッサージワークショップ!!7月6日(日)

PILATES STUDIO REBORN
www.be-reborn.co.jp

名古屋市中区栄4−16−27富士サカエビル6F
(052)249−0085


相木淳子プロデュース☆
ホリスティックピラティスHP

名古屋でパーソナルトレーニング受けるなら!
→ 名古屋・栄のピラティススタジオREBORN オフィシャルサイト

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今日のいいこと☆

 
いつもありがとうございます。
NORIKOです。

今日は恵みの雨ですね。
雨なのにめちゃくちゃ薄着をしてきてしまって〜
どうしようかしら。

さてさて
午前中はパン教室体験に行ってきましたよ〜。
美味しいパンができましたぁ
ハムマヨパン


パンを手でこねましたよ〜。
パン生地に癒されてしまいました。きもちいいの〜


パン教室の先生は・・昔の職場の同僚の事務員さん。
その当時から秘かにパンを習い続けて、今はお伝えする側に。
4月から祖父江の自宅にてパン教室を開催しますよ♪
(パン教室ISSIで検索を)


そして・・その当時の私はせっせと、
オーダーのシステムキッチンの図面を朝から晩まで描いていましたよ。
そして私もピラティスに秘かに?通っていました。


今年に入ってから、お互いに時間がとれるようになって
先月久し振りに再開してランチ

今週は彼女に私がパンを習い。
来週は彼女がピラティスレッスンに来てくれます。
なんかいいでしょ。


そして、パン作りに情熱を注ぎ、
目をキラキラさせながら、パンのについて熱く語る姿
も〜こういうところがたまらないの!!!
声がでかくなり、豪快に笑います。

そして毎回テンションがあがるそうです。
パンの生地を自在に操って
パンが膨らむ瞬間もたまらないらしい


そうそう、たまらないって感覚ね。
それ、私も感じます。

自分が気づく瞬間も。人が気づく瞬間を前にする時も
まだまだ深く、そして、そこには喜びがあるの。

そして私達は好きなことが仕事になっていて本当に幸せだよね。
そして伝えたくてたまらない。
やりたくて仕方がない(笑)ニヤニヤして仕方がない(笑)


そんな彼女と一緒に時間を過ごすことができた午前中
これまたたまらないね。幸せな時間でした〜


これは昨日のレッスンの様子。
ピラティスをお伝えできるってことは本当にありがたい。
幸せなことです。








今日も感謝な1日ね。

☆NORIKO☆



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冷え取りのお話会

 いつもありがとうございます。


NORIKOです。


今週の金曜日ですね・・21日にやりますよぉ〜。

PILATES ×冷え取り健康法のお話会



私が冷え取りをはじめてこの4月でまる3年になります。


その当時はね〜いろいろいろと・・

そう〜なんだか。。ちょっとココロが疲れていたのでしょね

それに+

ちょっと体脂肪が減り過ぎたのもありました。


まったく生理がこなくなりました。




病院へいけばホルモン剤・・それ

なんか違和感があったんですね〜。



そんな時に冷え取り健康法に出逢いました。


すごく大好きな本の中にたまたま載っていた


なんだか婦人科系の不調にもいいみたい・・いろいろ

拝見していたら、靴下を買ってみようと思ったんですね。


まぁあ。それに+鍼治療もおこないましたよ。

鍼はとっても効果的。これは本当〜にいいね。



そうは言ってもね・・日々の生活のケアの継続が大事。


靴下履くとめちゃ気持ちいいんですね。

だから、続けている。


それだけです



毎日のセルフケア・・・

メンテナンス・・リンパストレッチ・・ピラティス


これも大好き



カラダの中心がしっかりしてくると、どっしりしてくる。


あんまり小さいことは気にしないです。



さらに靴下効果もあってココロもまぁるく。

この、まぁるくって大事って思っています。


すごくすごくすご〜く大事かも。



冷え取り健康法・・


最近はずいぶんコンビニだって本が売っていますから、

妊活宣言をして休養に入る森山中の大島さんだって、

読んでる本はほら・・冷えとりでしょ



今よりももっとよくなりたい。


いろいろな捉え方がありますよね。

ぜひ

ご興味のある方は、お気軽にご参加くださいね

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女の子の為のスペシャルレッスン『おっぱい体操』

 いつもありがとうございます。
NORIKOです


最近の私のまわりでは『冷え取り』がかなり熱いです

冷え取りで、こんなにも東海はもちろん東京〜福岡までいろいろと・・
繋がりができるとは・・ビックリします


本当に冷えは様々な問題を引き起こしますからね。

そして、ココロの冷えってのもあるんですよ。
カラダの冷えよりも5000倍スゴイ。

皆さんはどんな冷え対策をされていますか


気になった方はどうぞ、スタジオでお声掛けください。



さてさて本題・・


下半身・・子宮も冷えているけど・・

そうだよ おっぱいも冷えているよ〜


子宮を守っている骨盤は

肩甲骨と頭蓋骨と連動して動いているでしょ〜

骨盤が開いてくる前に頭蓋骨から順番に開放されていく

そうやってバランスとろうとしても、

頭ガチガチ・・肩周りガチガチでは大変。

だから生理前の頭痛とかあるんだよね。



なんでも適度な運動は必要

そう おっぱいも動かして運動させてあげましょ〜

生理不順や生理痛が辛いという方
もしかしてこれ・・更年期かも!?という方
アンチエイジグしたい方

様々なタイプの女性へお届けしたい


あなたのおっぱいはもしかしたら・・・
冷え冷えかも


この寒い時期だからこそ大切にしたい
あなたも始めてみませんか


子宮を温める為にもおっぱいケアは大事


ピラティスと組み合わせて効果倍増ですよ
日々のケアに取り入れて頂きたいです〜

そんなわけで

神藤多喜子おっぱい体操インストラクターでもある
NORIKO
が担当します

女の子の為のスペシャルレッスン
『おっぱい体操』





◆日時:2014年1月17日(金)12:30〜13:30(60分)

◆場所:REBORN

◆定員 :12名

 こちらのレッスンはお子様連れOKです
 すべての女性に参加して頂けますよ。
 

◆料金 :¥2,500−または、
 グループクラスチケット1カウ
ント

★11:00〜のオールレベルご参加の方は¥1,000OFF
    ¥1,500にて受講頂けます。
★リテイク:¥1,000特別価格にて
  (以前にスタジオでおっぱい体操を受けたことがある方)

◆持ち物:動きやすい服装・筆記用具

どうぞお誘い合わせの上、お気軽にご参加くださいね。


こちらからお問あわせくださいね



1月のREBORNイベントスケジュール


1月17日(金)12:30〜おっぱい体操

1月18日(土)15:00〜加藤校長による「10秒で小顔になるリンパストレッチ」

1月26日(日)クラウンピラティス養成コース実技試験

1月26日(日)27日(月)Andy’s Style


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本年もどうぞよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。
今日からお仕事の方も多いのでようか。

本年もどうぞよろしくお願い致します。NORIKOです。

前回のブログでさなえ嬢が
いっぱい私のことを書いてくれていましたハート
さなえちゃんありがとぉーヤッタv
そんなわたし・・今年もこよなく靴下を愛してheart
ピラティスに励んでいきたいと思います。

靴下・・冷え取りにご興味のある方はこちら

さてさて、
おやすみの間は椿神社〜片岡温泉ハート
アクアイグニスで半身浴
竹林ながめながら、いつまででも入ってれますきらきら

ここは近くてオススメですねニコッ





やっぱりビール美味しいheart



こんな景色のところ志摩で牡蠣を焼く機会もありましたハート

よく食べて、よく飲みまして。
そして、あたらしい出逢いにも感謝でした。


さすがに3日目はTRX×ランニング

TRXは固定するところさえあれば、どこでもカンタンに
ストレッチもトレーニングもできるから
本当に効率がいいし大好きですハート
だから実家にも連れて帰りますよヤッタv

おやすみ初日と最後はやっぱりランニングです。
3月まではマジメに走りたいと思いますハート

わたしを見送るワンコ

では、皆様1週間がんばりましょ〜ヤッタv


REBORNイベントスケジュール
1月17日(金)12:30〜おっぱい体操

1月18日(土)15:00〜加藤校長による「10秒で小顔になるリンパストレッチ」

1月26日(日)クラウンピラティス養成コース実技試験

1月26日(日)27日(月)Andy’s Style


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PILATES × 布ナプのお話会☆開催しました♪

おはようございます。NORIKOです。

今日は朝から雨ですね雨の日は雨をあじわう
ゆっくりと過ごしたいものですね

さて、先週の金曜日に

女の子の為のスペシャルレッスン
PILATES × 布ナプのお話し会

が開催されました



スタジオには、かわいい布ナプたちがずらりと

そけい部を圧迫しないガーゼショーツもかなりオススメ

これとってもいいですよ〜



お話会の前からみなさん興味津々

さてさてスタートです



手作り布ナプナプキン『blue』の、みえっち登場

いい生理と悪い生理って!?どういうこと??
私はどうかな?

いろんなシーンで皆さまの現状をシェアしながら、
そして、しつもんもあれこれと。いい時間が流れておりましたよ。







この日は4ヶ月のベビちゃんも参加

女の子の為のスペシャルレッスンは子連れOKレッスンです


それから・・そうです!もちろんピラティスやりましたよ

骨盤底筋へフォーカス。めっちゃんこ大事

さらには・・手首の硬さは子宮の硬さですよ〜ってそうなんですよ。

ペアになって肩甲骨まわりもしっかり

最後にはみんなんのパワーでより骨盤底から背筋が伸びる感じを味わいましたね。


生理前のリズム。

頭蓋骨から開放されていくんですよ。

頭蓋骨から、肩甲骨におりて、骨盤が開いていく・・

それが1週間前から開始するんです。

でも今の時代は、みんな目使いすぎだし、考え過ぎだし、頭使いすぎだし・・
ストレスもいっぱいだと、頭蓋骨がうまく開かなくって、
頭痛になったりとかね。

カラダのリズムを知ればイロイロと受け入れられることがあると思うのですよね。


終了後もまだまだ話は尽きないです〜


ご参加頂いた方の感想です。
いろいろな気付きがあったようです

めんどうなイメージしかなかったのですが、なぜ布ナプキンがオススメされるのか
分かりました。生理にも良い悪いがあるとは、ビックリ!

紙ナプがいかにカラダに影響を与えているかがわかりました。
生理も嫌だと思っていたけど、カダラの毒を出すものだと知ってビックリでした。
布ナプ使ってみます!

生理について今まで考えていなかったことがわかった。
もっと長く教えて欲しかった!特に月の満ち欠けと生理の連動性についても〜

生理と月の関係が参考になった。
久し振りにピラティス!家でもすきを見つけてやらなければ!!


そうなんです。もう少し時間あっていいかな〜って私も思いました。



ご参加くださった皆さま本当にありがとうございました。


 みえっちもありがとうございます。

ほんとうにあたたかく感謝な日でした。

また布ナプお話会は平日の夜に登場するかも〜・・
ご興味がある方はお問あわせくださいね!



次回の女の子の為のスペシャルレッスンは

周年でもご好評頂いたキレイをつくる「おっぱい体操」が再登場です!

2014年1月17日(金)12:30〜13:30 
神藤多喜子おっぱい体操インストタラクーNORIKOが担当させて頂きます。

こちらも子宮のケアに役立ちますよ。
ぜひチェックしてみてくださいね


NORIKO


月のイベントスケジュール


1月4日(土)11:00〜スペシャルレッスン PILATES×mental

1月17日(金)12:30〜おっぱい体操

1月18日(土)15:00〜加藤校長による「ホリスティックピラティスの効果性」セミナー

1月26日(日)クラウンピラティス養成コース実技試験&Andy’s Style

1月27日(月)Andy’s Style




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すべての女子にお届けしたい!!☆

いつもありがとうございます。

スタッフNORIKOです。

あっと言う間に11月が終わりそーな。

週末にはやってくる12月

そんな中

今日はすべての女子にお届けした〜い




PILATES×布ナプのお話会
のご紹介

日時:12月13日(金)12:15〜13:45(90分)

平日のお昼間ですが、ぜひぜひご都合のつく方はご参加くださいね!!


自分にやさしいこと☆はじめてみませんか?

もうすでに使っている方も、

興味は有るけどまだ使ったことがない方も

プレママもママも皆がはじめられる、

カラダにやさしいことの第一歩


生理のお話から布ナプのこんないいこと、

あんないいことお話しましょう。

そしてピラティスの大切さも実感できる

そんな時間にしたいです♪


◆場所:ピラティススタジオREBORN

◆担当:お話会:みえっち・ピラティス:Noriko

    (45分お話会+45分ピラティス)


◆定員:12


◆対象:すべての女の子(会員様以外も大歓迎!)

◆料金:¥3,500又はグループ回数券1カウント

    


☆地球にもカラダにもやさしい布ナプを作って、

イベントなどで出店している「Blue」の“みえっち”こと

澤田三枝子さんに

布ナプのいいことについて語って頂きます!

産後のデリケートなカラダにも、自分自身と向き合う為にも、

正しい情報をシェアしてくれますよ!

生理を楽しく☆もっと快適に(*^_^*

布ナプ&ガーゼパンツの販売もあります♪♪

 



 みなさまのご参加をお待ちしております。

NORIKO



12月イベント情報

  12:30〜13:30 
スペシャルレッスン 担当JUN

日  14:00〜16:00 
美人塾  担当:涼子


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腰に優しいことはじめてみませんか?

いつもありがとうございます。

ブログの更新が久し振り過ぎてびっくりしました

NORIKOです

本当・・恐るべしFace book ...

ブログも真面目に更新したいところです。

皆さまどうぞお付き合いくださいませ



さてさて、今日はナイトワークショップのご紹介です。

年内最後のナイトワークショップ

お友達と参加するとペア割となり、参加費が半額になるという!!

嬉しい特典が

そんなわけで、今回は私も参加することになりました〜


わーい

担当講師のゆかちゃんはインストラクター同期なのです。

大好きなゆかちゃんのワークショップ

楽しみだわぐふふ



REBORN Night Workshop vol.4

腰に優しいことはじめてみませんか?

腰痛対策★第2弾

日時:10月30日(水)19:00〜20:30(90分)

担当:yuka
(理学療法士・マット・リフォーマーインストラクター)

日程:103にち0日(水)190
「腰痛を何とかしたい!!」そんなあなたへ


腰を守るためのポイントは!?

腰回りの筋肉をほぐして、正しく動かしていきましょう。

腰痛に負けない体づくりの第一歩!

あなたの腰はあなたが守る!!!

 

まずはあなた自身のカラダを知ることからスタートしていきます!

☆腰を守るピラティス☆

日常生活がもっと快適にもっとしなやかに(*^^)

詳しくはコチラを★☆★



会員様以外の方もご参加頂けます!

どうぞご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね!

tel:052-249-0085
mail:info@be-reborn.co.jp


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