ピラティスを始めてみませんか?

  • 2020.08.02 Sunday
  • 12:00

 

ピラティスを始めてみませんか?

 

 

 

自分の身体をコントロールする(深層筋)を使ってのエクササイズ

「ピラティス」

Topプロスポーツ選手

ダンサー

モデルや女優さん

韓国のK–POPアイドルたちもピラティスで

身体を鍛えているのですよ^_^

 

ピラティスの効果

‘眤,鮖戮┐燭蟯慇瓩魄堕蠅気察∪気靴せ兩に導いていく(深層筋)を使ったエクササイズなので、リハビリとしても有効です。

 

◆壁汁惷據砲卜拈椶垢襦平質惷據砲鬟肇譟璽縫鵐阿垢襪海箸如⊃搬里離灰鵐肇蹇璽襪上手くなる!スポーツをする方には是非始めて欲しい!

 

身体の奥の方の筋肉を使うため、見た目は筋肉質には見えないのですが、基礎代謝の高いしなやかなラインの身体に変わっていきます。軸のある強い身体です。

 

ぞ錣某搬里料瓦討魑戮泙擦襪海箸覆動き続けるため、集中力が高まります。自分の身体に敏感になり心も強くしなやかに変わっていくのです。

 

 

 

SACHIKO の担当するクラスは

 

水曜 7:30〜8:30      マシン(定員2名)

木曜 18:30〜19:30  マシン(定員2名)

金曜 7:30〜8:30      マシン(定員2名)

金曜 9:45〜10:45     第1、3、5 ビギナー供閉螳5名〜8名)

金曜 11:00〜12:00    マシン(定員2名)

 

※水曜、金曜の朝のお時間もご好評いただいており、ライフスタイルの一部としてピラティスを選ばれている方が増えています。

 

プライベートレッスンでは、ピラティス専門スタジオならではの、トレーニング器具、

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを使った

お客様に合わせたレッスンをしていきます。

 

上記以外のお時間でも、ご都合に合わせてご予約いただけますので(^ ^)

ご興味のある方はご連絡お待ちしております🎶

 

 

 

 

REBORN Sachiko

 

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