インストラクター♪AIKO♪

  • 2020.06.27 Saturday
  • 12:09

金曜日と日曜日のグループレッスン/ビギナーを担当させていただいております、aikoです。

 

レッスンでは写真のBOSU(ボス)という道具を使用しながらご案内していきます!

 

揺れるBOSU(ボス)の上でバランスを保ちながら、

体の伸びを感じられる気持ちがいい動きと共に、

体幹強化に導くチャレンジの動きもしていきます!

 

出来きるようになる瞬間がとても楽しいのがBOSU(ボス)の魅力です。

 

BOSU(ボス)ってどんなのだろう!?と気になる方は是非ご参加ください。

  

︎ビギナー/2.4金曜日 

9:45-10:45

 

︎ビギナー/日曜日( 週替わりで担当)

10:00-11:00



 

 

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  • 2020.07.09 Thursday
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