インストラクター◆MAASA◆

  • 2020.07.02 Thursday
  • 11:57

土曜日の1230分よりビギナークラスを担当させていただいております、MAASAです。

8月からは、11時からのビギナーIIのクラスも担当させていただきます。

 

ビギナークラスでは、

ゆっくり動きながら自分自身の身体の使い方を知るところから始まり、頭の先から足の先まで意識しながら進めていきます。

 

ビギナーIIでは、ローラーを使ってチャレンジの動きも入れながら60分間動いていきます。

 

初めての方でも分かりやすく、サポートしながら進めていきますので、初めての方や身体が硬い方でも安心してご参加いただける内容となっております。

 

皆様の、ご参加お待ちしております。

 

 

 

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  • 2020.08.01 Saturday
  • 11:57
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