Aikoレッスンのご案内

  • 2020.09.03 Thursday
  • 08:00

こんにちは。

 

 

ビギナー&ビギナー兇鮹甘させていただいております、AIKOです。

 

 

BOSSという半円の道具の上で行うヒップリフトは

股関節の伸びを出しながら

ももの裏側にもアプローチしていきます。

 

先日のレッスンでも

揺れる足元をコントロールしながら集中して

どこにどう効かせたいかを確認しながら動いていただけているのが

しっかり伝わってきました。

 

 

ご参加いただいた皆さま

ありがとうございました!!

 

 

 

ビギナー/第2.4金曜日

9:45-10:45

 

ビギナー/日曜日( 週替わりで担当)

10:00-11:00

 

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  • 2020.09.23 Wednesday
  • 08:00
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