ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
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冷え取りのお話会

 いつもありがとうございます。


NORIKOです。


今週の金曜日ですね・・21日にやりますよぉ〜。

PILATES ×冷え取り健康法のお話会



私が冷え取りをはじめてこの4月でまる3年になります。


その当時はね〜いろいろいろと・・

そう〜なんだか。。ちょっとココロが疲れていたのでしょね

それに+

ちょっと体脂肪が減り過ぎたのもありました。


まったく生理がこなくなりました。




病院へいけばホルモン剤・・それ

なんか違和感があったんですね〜。



そんな時に冷え取り健康法に出逢いました。


すごく大好きな本の中にたまたま載っていた


なんだか婦人科系の不調にもいいみたい・・いろいろ

拝見していたら、靴下を買ってみようと思ったんですね。


まぁあ。それに+鍼治療もおこないましたよ。

鍼はとっても効果的。これは本当〜にいいね。



そうは言ってもね・・日々の生活のケアの継続が大事。


靴下履くとめちゃ気持ちいいんですね。

だから、続けている。


それだけです



毎日のセルフケア・・・

メンテナンス・・リンパストレッチ・・ピラティス


これも大好き



カラダの中心がしっかりしてくると、どっしりしてくる。


あんまり小さいことは気にしないです。



さらに靴下効果もあってココロもまぁるく。

この、まぁるくって大事って思っています。


すごくすごくすご〜く大事かも。



冷え取り健康法・・


最近はずいぶんコンビニだって本が売っていますから、

妊活宣言をして休養に入る森山中の大島さんだって、

読んでる本はほら・・冷えとりでしょ



今よりももっとよくなりたい。


いろいろな捉え方がありますよね。

ぜひ

ご興味のある方は、お気軽にご参加くださいね

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