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    BLESH【お尻美人の作り方】開催しました!

    • 2015.03.01 Sunday
    • 14:24

    いつもありがとうございます。

    3.1(日)BLESH 【お尻美人の作り方】が開催されました。



    今回は、お一人お一人の姿勢チェックに始まり、
    歩き方のチェックまで。


    まずは今、自分自身がどういう状態なのかを知ることから
    スタートです。

    そして、健康的でバランスの取れたカラダ作りの先にある
    ボディメイキング。

    ヒップアップしたい!
    メリハリボディを手に入れた!!

    そんな皆さまにお集まり頂きました。


    セルフケアとトレーニング(ピラティス&ボディメイク、そして有酸素運動)

    さらには食事に至るまで。

    日々いただいているもので、カラダは形成されていますから、
    やはり食事のことなしでは、ボディメイキングは語れません。


    ご参加くださった皆さまの思いも様々☆

    ・後ろ姿に自信がない。

    ・お尻がコンプレックス。

    ・ボディライン(とくに後ろ)が気になっている!!

    ・ヒップアップ!ラインをキレイにしたい♡




    何を口にして、どう動いていくのか。
    いつもより少しハードなこともあれこれと。

    3か月後どう変化していくのか、皆さま楽しみですね。




    ご参加頂きました皆さまの感想です☆

    ・カラダの一部だけをトレーニングするのではなく、
    全体のバランスを考えて、トレーニングする!
    何よりやはり呼吸は大事なんですね。(改めて)

    ・お尻にコンプレックスがあったので、こういう機会があり
    とても良かったです!

    ・楽しい時間でした!
    これからも、もっと素敵になれるよう努力していきたいです。

    ・ヒップアップだけでなく、普段の歩き方などで、意識すべき点などが
    よくわかりました!

    ・第二弾・三弾と続けて頂きたいです!
    歩き方のご指導も面白かったです!!

    ・想像していた以上に満足できる内容でした。
    ありがとうございます。





    自信溢れた、満面の笑み
    ご参加くださった皆さま!本当にありがとうございました。


    次回のBLESHは・・【美しい姿勢は人生を変える】
    5月24日(日)14:00〜


    相木淳子プロデュース☆
    ホリスティックピラティスHP


    名古屋でパーソナルトレーニング受けるなら!
    → 名古屋・栄のピラティススタジオREBORN オフィシャルサイト

    → 代表インストラクターJUNのブログ

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