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- 2021.10.19 Tuesday
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いつもありがとうございます。
3.1(日)BLESH 【お尻美人の作り方】が開催されました。
今回は、お一人お一人の姿勢チェックに始まり、
歩き方のチェックまで。
まずは今、自分自身がどういう状態なのかを知ることから
スタートです。
そして、健康的でバランスの取れたカラダ作りの先にある
ボディメイキング。
ヒップアップしたい!
メリハリボディを手に入れた!!
そんな皆さまにお集まり頂きました。
セルフケアとトレーニング(ピラティス&ボディメイク、そして有酸素運動)
さらには食事に至るまで。
日々いただいているもので、カラダは形成されていますから、
やはり食事のことなしでは、ボディメイキングは語れません。
ご参加くださった皆さまの思いも様々☆
・後ろ姿に自信がない。
・お尻がコンプレックス。
・ボディライン(とくに後ろ)が気になっている!!
・ヒップアップ!ラインをキレイにしたい♡
何を口にして、どう動いていくのか。
いつもより少しハードなこともあれこれと。
3か月後どう変化していくのか、皆さま楽しみですね。
ご参加頂きました皆さまの感想です☆
・カラダの一部だけをトレーニングするのではなく、
全体のバランスを考えて、トレーニングする!
何よりやはり呼吸は大事なんですね。(改めて)
・お尻にコンプレックスがあったので、こういう機会があり
とても良かったです!
・楽しい時間でした!
これからも、もっと素敵になれるよう努力していきたいです。
・ヒップアップだけでなく、普段の歩き方などで、意識すべき点などが
よくわかりました!
・第二弾・三弾と続けて頂きたいです!
歩き方のご指導も面白かったです!!
・想像していた以上に満足できる内容でした。
ありがとうございます。
自信溢れた、満面の笑み
ご参加くださった皆さま!本当にありがとうございました。
次回のBLESHは・・【美しい姿勢は人生を変える】
5月24日(日)14:00〜
相木淳子プロデュース☆
ホリスティックピラティスHP
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→ 代表インストラクターJUNのブログ