BLESH【お尻美人の作り方】開催しました!

  • 2015.03.01 Sunday
  • 14:24

いつもありがとうございます。

3.1(日)BLESH 【お尻美人の作り方】が開催されました。



今回は、お一人お一人の姿勢チェックに始まり、
歩き方のチェックまで。


まずは今、自分自身がどういう状態なのかを知ることから
スタートです。

そして、健康的でバランスの取れたカラダ作りの先にある
ボディメイキング。

ヒップアップしたい!
メリハリボディを手に入れた!!

そんな皆さまにお集まり頂きました。


セルフケアとトレーニング(ピラティス&ボディメイク、そして有酸素運動)

さらには食事に至るまで。

日々いただいているもので、カラダは形成されていますから、
やはり食事のことなしでは、ボディメイキングは語れません。


ご参加くださった皆さまの思いも様々☆

・後ろ姿に自信がない。

・お尻がコンプレックス。

・ボディライン(とくに後ろ)が気になっている!!

・ヒップアップ!ラインをキレイにしたい♡




何を口にして、どう動いていくのか。
いつもより少しハードなこともあれこれと。

3か月後どう変化していくのか、皆さま楽しみですね。




ご参加頂きました皆さまの感想です☆

・カラダの一部だけをトレーニングするのではなく、
全体のバランスを考えて、トレーニングする!
何よりやはり呼吸は大事なんですね。(改めて)

・お尻にコンプレックスがあったので、こういう機会があり
とても良かったです!

・楽しい時間でした!
これからも、もっと素敵になれるよう努力していきたいです。

・ヒップアップだけでなく、普段の歩き方などで、意識すべき点などが
よくわかりました!

・第二弾・三弾と続けて頂きたいです!
歩き方のご指導も面白かったです!!

・想像していた以上に満足できる内容でした。
ありがとうございます。





自信溢れた、満面の笑み
ご参加くださった皆さま!本当にありがとうございました。


次回のBLESHは・・【美しい姿勢は人生を変える】
5月24日(日)14:00〜


相木淳子プロデュース☆
ホリスティックピラティスHP


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→ 名古屋・栄のピラティススタジオREBORN オフィシャルサイト

→ 代表インストラクターJUNのブログ

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