ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

<< 梅雨を心地よく過ごすためのレッスン〜Lesson for Rainy Season〜レポート | main | 代表JUN'sスペシャル〜ストレッチレッスン〜 >>

プレ・トレーニングを開催します☆

 

REBORN STYLE PILATES

レ・トレーニング

 

じぶんの身体の状態を把握して、

正しい動き方を身につけるトレーニングです。

 

普段のレッスンの意識が今よりもっと高く、その質がぐんと上がることで

より早い段階で【変化】を実感していただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

集中力を高め、美しくしなやかな身体を目指しませんか?

 

〇日程:93日(土)4日(日)全2日間

 

〇時間:14002000

 

〇受講料:¥64,800(税込)

 

〇担当:代表JUN

 

〇定員:3名〜※定員に満たない際はご相談に応じます。

 

 

プレ・トレーニングの主旨

1.基本的な身体の解剖学

身体のしくみの基本を学びます。

そのしくみを知ることで、動きの理解が深まります。

2.姿勢分析

 

現在の姿勢を分析して、日常動作のクセを見つけていきます。クセの発見と修正は、姿勢改善への近道となります。

3.正しいポジションと動き方

 

仰向け・横向き・四つん這い・立位等

エクササイズのスタートポジションと、正しい動き方の軌道を整えていきます。

 

 

☆インストラクター養成コースにご興味がおありの方は、

インストラクターベーシックマットコースもございます。(プレ・トレーニングが必須となります)

〇日程:9/18(日)19(月) 10/8()16()29()30() 11/5()6()  全8日間

〇時間:14002000

〇受講料¥259,200(税込)

〇詳細:インストラクター養成コース

 

 


皆さまの健やかで輝かしい日々のお手伝いができれば、とても嬉しく思います。

ご質問などお問い合わせ等、お気軽にご連絡下さい。

◆お電話:052-249-0085

メール

 

 

ワークショップ・イベント | permalink | comments(0) | -

スポンサーサイト

- | permalink | - | -

この記事に対するコメント

コメントする