ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

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骨盤底筋1dayコース〜一般の方向け〜

 

 

 

最近、テレビや雑誌で数多く取り上げられる

『骨盤底筋』です。

とくに女性にとっては、とてもデリケートながら

お悩みの原因にもなりうる部位でもあります。

 

そんな骨盤底筋を

最新情報をもとに解説しながら

エクササイズ中心のマニュアル付き

1日集中コースでお届けいたします。

 



 

 

 

「最近話題の【骨盤底筋】のことを詳しく知りたい!」

 

骨盤底筋はお尻をきゅっと締めると効果的なの?」

 

「もっとしっかりエクササイズを教わりたい!」

 

「いつでも自分で確認できるマニュアルが欲しい。」

 

 

そんな方にお勧めの骨盤底筋1dayコースです。

 

 

 

※エクササイズの実践で骨盤底筋の感覚を起こしていきます。

 

○日時:11月13日(日)10:00〜14:00 (4h※小休憩含む)

※ランチのお時間はございませので、ご了承ください。

 

○定員:10名(最少催行3名)

 

○担当:REBORN代表JUN

        理学療法士 田村由貴

 

○受講料:¥10,000(税込)

 

○対象:すべての女性

 

○持ち物:動きやすい服装・筆記用具・飲み物

 

○注意:開催1週間を過ぎてのキャンセルは

キャンセル料として全額お支払い頂きますので、

ご注意ください。

 

 

お悩みごとは、人それぞれ異なりますが

【骨盤底筋】は、鍛えることのできる筋肉群です。

 

どんな些細なことでもかまいませんので、

いつでもご相談して下さい。

 

 

 

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