ピラティスを始めてみませんか?

  • 2020.08.02 Sunday
  • 12:00

 

ピラティスを始めてみませんか?

 

 

 

自分の身体をコントロールする(深層筋)を使ってのエクササイズ

「ピラティス」

Topプロスポーツ選手

ダンサー

モデルや女優さん

韓国のK–POPアイドルたちもピラティスで

身体を鍛えているのですよ^_^

 

ピラティスの効果

‘眤,鮖戮┐燭蟯慇瓩魄堕蠅気察∪気靴せ兩に導いていく(深層筋)を使ったエクササイズなので、リハビリとしても有効です。

 

◆壁汁惷據砲卜拈椶垢襦平質惷據砲鬟肇譟璽縫鵐阿垢襪海箸如⊃搬里離灰鵐肇蹇璽襪上手くなる!スポーツをする方には是非始めて欲しい!

 

身体の奥の方の筋肉を使うため、見た目は筋肉質には見えないのですが、基礎代謝の高いしなやかなラインの身体に変わっていきます。軸のある強い身体です。

 

ぞ錣某搬里料瓦討魑戮泙擦襪海箸覆動き続けるため、集中力が高まります。自分の身体に敏感になり心も強くしなやかに変わっていくのです。

 

 

 

SACHIKO の担当するクラスは

 

水曜 7:30〜8:30      マシン(定員2名)

木曜 18:30〜19:30  マシン(定員2名)

金曜 7:30〜8:30      マシン(定員2名)

金曜 9:45〜10:45     第1、3、5 ビギナー供閉螳5名〜8名)

金曜 11:00〜12:00    マシン(定員2名)

 

※水曜、金曜の朝のお時間もご好評いただいており、ライフスタイルの一部としてピラティスを選ばれている方が増えています。

 

プライベートレッスンでは、ピラティス専門スタジオならではの、トレーニング器具、

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルを使った

お客様に合わせたレッスンをしていきます。

 

上記以外のお時間でも、ご都合に合わせてご予約いただけますので(^ ^)

ご興味のある方はご連絡お待ちしております🎶

 

 

 

 

REBORN Sachiko

 

BOSU

  • 2020.08.01 Saturday
  • 11:00

 

こんにちは。


ビギナー
を担当させていただいております、AIKOです。


わたしが担当させていただくビギナー兇任
写真のBOSUという道具を取り入れながら
レッスンを行っています。

 



先日のレッスンではプログラム後半に
チャレンジの動きを入れていきました。

 



1回目に動きに慣れていただき
再挑戦の2回目には
意識していただくポイントにより集中しながら
動いていただけているのが
伝わってきました。


ご参加いただいた皆さま
本当にありがとうございました!!


揺れるBOSUの上で
ご自身の軸を見つけながらのピラティス。
ご興味のある方
是非ご参加お待ちしております。
 

 

 



︎ビギナー/第2.4金曜日 
9:45-10:45

︎ビギナー/日曜日(週替わりで担当)
10:00-11:00

ボランティア生徒さん募集のお知らせ

  • 2020.07.29 Wednesday
  • 13:59

皆さまこんにちは(*^-^*)

スタッフのまりこです。

 

 

昨日もお知らせいたしましたが、養成コース実技試験

ボランティア生徒さん募集のお知らせです。

 

 

インストラクター養成コースもいよいよ終盤です(*^^*)

ベーシックコース➡テクニカルコースと進まれ、ついに実技試験を迎える日がやってまいりました。

 

 

日時:8月12日(水)11:00〜12:00(60分)

担当:CHIE 

定員5名 無料

※実技試験終了後、簡単なアンケートにご協力頂きますので、

お時間に余裕を持ってのご参加をお願いしております。

 

 

実技試験へは、どなた様でも無料で、ご参加いただけます。

・ピラティスが初めての方…

・REBORNが初めての方…

・REBORNメンバー様…

 

5名のボランティア生徒さんを集い、通常のレッスン形式で60分実技試験を行います。

 

 

ボランティア生徒さんとしてご協力頂くのには、

60分のデモレッスンを受講して頂き、

ピラティスを楽しんで頂ければOKです(*^-^*)

 

 

まだ空きがございますので、

ご協力頂ける方は、是非、お気軽にお問合せ下さいませ<m(__)m>

 

●受付時間9:30〜18:00

※レッスン中・時間外は留守番電話へメッセージをお残し下さい。

 折り返しご連絡させて頂きます。

●TEL:052-249-0085

●HPより、お問い合わせも可能です。

●FacebookまたはInstagramよりお問い合わせも可能です。

 

皆さまのご協力お待ちしております(^^♪

インストラクターMikio

  • 2020.07.28 Tuesday
  • 15:52

 

インストラクターのMikioです。

 

 

月に一度、日曜日のクラスを担当しています。

 

 

 

 

理学療法士としての知識と経験を活かし、

ピラティスを通じて皆さんの身体の悩みをクリアにできるよう、

お役に立てればと思っています。

 

 

 

スタジオにお越しの際は、お気軽にご相談ください。

 

(現在スタッフ業務やクラス担当はお休みさせていただいてますが、10月より再開する予定です。)

 

 

 

Mikio

実技テストボランティア生徒さん募集

  • 2020.07.28 Tuesday
  • 15:00

皆さまこんにちは(*^-^*)

 

養成コース実技試験

ボランティア生徒さん募集のお知らせです。

 

 

・8月12日(水)11:00〜12:00(60分)

 担当:CHIE 

 定員5名 無料

 ※実技試験終了後、簡単なアンケートにご協力頂きます。

 

 

実技試験へは、どなた様でも無料で、ご参加いただけます。

・ピラティスが初めての方…

・REBORNが初めての方…

・REBORNメンバー様…

 

まだ空きがございますので、

ご協力頂ける方は、是非、お気軽にお問合せ下さいませ<m(__)m>

 

●受付時間9:30〜18:00

※レッスン中・時間外は留守番電話へメッセージをお残し下さい。

 折り返しご連絡させて頂きます。

●TEL:052-249-0085

●HPより、お問い合わせも可能です。

●FacebookまたはInstagramよりお問い合わせも可能です。

 

皆さまのご協力お待ちしております(^^♪

 

 

 

REBORN Mariko

 

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