ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

代表JUNの母の日スペシャル【ハンドマッサージ】

 

母の日。

あなたはどのように日頃の“ありがとう”を

お伝えされますか?

 

 

 

日々忙しい毎日を送る中で

 

 

 

微笑みを交わすことさえ

時に忘れがちになったりすることも

あるかと思います。

 

 

 

母を想う気持ちは

いつもどこかにあるにも関わらず

それをうまく表現できないままでいたり

 

 

例年とは違うプレゼントを

考えていらっしゃる方に

 

 

 

REBORN

あなたの心のこもった

“癒しのマッサージ”のプレゼントを

ご提案させていただきます。

 

 

 

大切なお母さまや

大切な方への最高のギフトになれば

幸いに思います。

 

 

 

○日程:514()1300143090分)

 

 

○受講料:¥4,000

※または、グループクラス回数券1カウント+¥1,000

 

 

○どなた様(非会員様)でもご参加頂けます。

 

 

○内容: 肘下を中心に、ツボ押しを含め

手の平から指先までのマッサージの技術を

丁寧にお伝えさせていただきます。

 

 

○お問い合わせはこちらからもして頂けます。

http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ママとキッズのピラティスを開催しました☆

『猫の日猫』と言われている

2月22日、REBORNプレスクールとして

ママとキッズのピラティスを開催させて頂きましたキラキラ

 

4組のママとキッズにお越し頂き

マットピラティスやマシンを使ったレッスンを

ご体感頂きました♪

 

 

↓こちらは、トリニティと言うツールを用いて

股関節周辺のストレッチを行っていきました。

股関節をしっかり動かすことで、リンパの流れも良くなります→

 

 

 

↓キッズの背筋を、『飛行機』遊びでトレーニングしていきましたきらきら

キッズを支える、ママの背筋のトレーニングにもなりますあげあげ

 

 

↓お次は、ゴロンゴロンと転がりながら

ママの腹筋をトレーニングしていきました。

キッズは大好きな遊びになります嬉しい

 

 

↓ピラティスマシンを使って

バストアップにもつながる、胸筋をトレーニングしていきました。

動くBOXに、キッズも興味津々でしたラブラブ

 

可愛らしいキッズの笑顔は子供

最高のハート愛のエネルギーハートなのを

ママたちの素敵な笑顔で見させて頂きました。

 

家事も育児も、お仕事も

ママには沢山の選択肢と、選ばれた道があるかと思います。

 

どの道も、お子様の笑顔を肌で感じ

その愛のエネルギーで、また今日も頑張れる!

 

そんな頑張るママたちの、リフレッシュや

リラックスなど、運動やコミュニケーションで

何かしらのお手伝いが出来たなら

とても嬉しく思いますハート

 

 

次回ママとキッズのピラティスは、

 

3月22日(水)10:30〜12:00で開催をさせて頂く予定です。

ご興味をお持ちの方がいらっしゃいましたら

お気軽にお問い合わせ下さいね笑顔

http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

 

 

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代表JUNのスペシャルレッスン【腰痛ケア】

寒の戻りはあるものの

可愛らしい春の息吹を見かけることも多く

 

まもなく訪れる春本番に、心がワクワクされることも

あるのではないでしょうか(*^-^*)

 

 

 

 

そんな春のスペシャルレッスンは

【腰痛ケア】です。

 

季節の変わり目を迎えるこの時期は

自然の巡りと呼応するかのように

身体も変化し、敏感になりやすいものです。

 

また、

花粉症などでお悩みの方においては

強いくしゃみをした際に

腰に響くのもとても辛いですよね。

 

 

腰痛には

様々な要因が考えられますので

いつ、どんなときに、どの部分に、

どのような痛みを伴うのかをきちんとお伺いした上で

 

 

今ある身体の緊張を解きほぐし

身体の軸となる筋肉を

しっかりと稼働させるトレーニングを

ご紹介させていただきます。 

 

 

新年度を迎える

本格的な春に向けて

気持ちよくスタートがきれますよう

ご自身の身体のケアをしていきませんか^ ^? 

 



〇日時:3月19日(日)14:00〜15:15

〇担当:REBORN代表JUN

〇対象:どなたさまでもご参加いただけます。

〇受講料:¥3,500 又はグループレッスン回数券1カウント+¥500
※コミュニティ特典のスペシャルチケット利用可

〇定員:8名

〇持ち物:動きやすい服装・お飲み物

※更衣室がございます。

 

 

※ご注意:キャンセルは前日の22時までにお願いいたします。22時以降のキャンセルは、キャンセル料を頂戴いたしますのでご協力よろしくお願いいたします。。

ご予約お問い合わせはこちらからもしていただけます。
http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

 

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2017年 フードコンシェルジュ(R)検定2級講座のご案内

フードコンシェルジュ®は
体内環境を整える
『食』アドバイザーの資格となります。


 

≪開催日程≫

 

〜2級講座〜


3月11日(土)15:30〜18:30 lesson1〜3


3月18日(土)14:30〜17:30 lesson4〜6

※試験日は、受講者の希望に合わせて日程を調整致します。

 

≪受講料≫

・2級講座 ・・¥27,000 (税込:¥29,160)

 

・2級検定試験料・・¥4,000(税込:¥4,320)
 

※振込先はお申し込みの方にご連絡差し上げます。

 

 

≪講師≫

・REBORN代表 JUN

≪会場≫

・ピラティススタジオREBORN

 

≪持ち物≫

・筆記用具

 

 

フードコンシェルジュⓇ検定2級カリキュラム

LESSON1 食と心と身体のつながり  

食と心と身体の繋がりを知り、
心に効く食材の選び方と摂取量を学びます。
・DIETでうつ病が急増?「食と心と身体のつながり」

 

LESSON2 身体のしくみと消化器  

食環境と生まれもった身体による内臓の働きの違いを知り、
食品の効率の良い食べ方を学びます。         
・野菜中心にすると逆に太る?内蔵力で栄養の吸収が決まる!

 

LESSON3 3大栄養素         

3大栄養素の意味を知る事で 糖質・脂質の選び方、
摂り方が変わります。        

・嫌われ者?糖質・脂質をもっと摂ろう!他

 

LESSON4 アンチエイジング食材          

活性酸素を知り、
アンチエイジングが期待できる抗酸化食材を学びます。          
・脳も体も老化STOP!20歳若返る「アンチエイジング食材」

 

LESSON5 ビタミンの意味        

ビタミン早見表とビタミンをとるタイミングを知って、
効率のよい摂取方法を学びます。  

・朝の野菜ジュースがシミを作る!?「ビタミンの意味」


LESSON6 3大ミネラルの意味          

ミネラル不足がさまざまな病気をひきおこす原因。
原因と改善法を学び、ミネラル不足を解消しよう。         
・貴女の卵巣は大丈夫? 本当の「ミネラルの意味」とは?

 

 

※2級検定に合格されますと、1級検定にお進み頂けます。

 

≪開催日程≫

 

〜1級講座〜

 

4月8日(土)14:30〜17:30 lesson1〜3

 

4月22日(土)14:30〜17:30 lesson4〜6

 

 

≪受講料≫

・1級講座 ・・¥27,000 (税込:¥29,160) 

 

・1級検定試験料・・¥6,000(税込:¥6,480)

 

フードコンシェルジュⓇ検定1級カリキュラム 

LESSON1 皮膚学と食材         

シミ・シワ・乾燥・ニキビの改善を食から考え、
体内からみるビューティーケアを学びます。          

・肌への栄養は、どこから入れる? 他

 

LESSON2 医食同源          

自然治癒力を高める東洋医学、
昔ながらの食生活を今の生活に取り入れる方法を学びます。         
・梅干しは、なぜ腐らないの! 他

 

LESSON3 食とアレルギー          
アレルギーは体内環境のみだれから始まる…
身近な食材でアレルギーを改善する身体づくりを学ぼう。         
・アレルギーにさよならしよう! 他 

 

LESSON4 ブレインサプリ         
ブレインサプリの種類と脳への働きを学び、
元気な脳を育てよう。         
・頭が良くなる○○○! 記憶力UPの○○○! 他

 

LESSON5 バランスDIET          

痩せる仕組みを知り、食べても太らない身体を!         
・食べなきゃ痩せられない! 他

 

LESSON6 新・バランス計算式【IBC法 取得】       

食事バランス計算式IBC法を使って、        
体内環境を考えた献立作りができるようになります。        

・これができればフードコンシェルジュ®





 

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2017年初BLESH〜新月レッスン〜

 

2017年、あなたらしく

最高に輝くスタートを過ごしませんか?



新月ピラティス


〜カラダとココロが繋がるピラティス〜

 

 

・日時:2017年1月28日(土)
 14:00〜15:50(110分)


〜タイムスケジュール〜

 

 14:00〜14:45(45分) 
 ピラティスレッスン

 14:50〜15:50(60分) 
 新月シェアタイム


・受講費:¥4,000
 又はグループクラス回数券1カウント+¥1,000

・定員:10名

・対象:REBORN会員様限定


・持ち物:動きやすい服装




新しく何かをスタートしたり

何かを決断するのに、最適な新月

2017年最初の新月の日、代表JUNと共に
ピラティスを通じてカラダとココロを繋げ、
あなたにとって最高に輝く年を始めませんか?








※ご注意:キャンセルは前日の22時までにお願いいたします。
22時以降はキャンセル料が発生いたしますのでご注意下さい。


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