TRX☆ナイトラン開催しました♪

  • 2013.05.25 Saturday
  • 07:16
おはようございます

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。


えーっと。3連チャンでNorikoです

またかよ。またランニングかよと・・・ちょっとコレけっこうしつこいですね



でもね〜


やっぱり、いい汗かいたし、とっても充実していたから、お伝えしたいと思います


昨晩のことでーす。


急遽開催されましたTRX☆ナイトラン無事に終了しました


TRXの楽しさが、今日はまた伝わった気がしています


派手に動くのではなく自身の左右差を感じたり、


硬さを感じたり。


そして内側から集中する


以前にやった時はしんどいだけだったけどー面白い〜

なんて言われちゃうと、テンションあがっちゃいます




ストレッチをいれるところと、刺激を入れるところ




ここで、いい感じにカラダが温まったでしょ〜って・・

いい感じというか充分るぎるくらいに汗かいてきちゃいましたか。。あはは



ごまかしが効かないからこれまた面白い

面白いって・・効果的かつ機能的に面白いってことで、

みなさんカラダに向き合っているからこそ、そう感じていたりするわけです



さてさて、ウォーミングアップは終了です


ナイトラン
出発です



外は心地よかったですね〜

満月前夜ということもあり月が大きくてキレイさらに風もちょうどいい

本当に浄化される気分


あ〜気持ちいい


そんなこともあり、なんだか楽しそうでしょ 私達





おふたりも様子をみて、少し歩きもきれながらランニング〜




金曜日の夜ということもあり、とってもいい匂いや、賑わいを横目に

なんて健全なんでしょ〜わたしたち・・

とまぁ。結局45分くらいは走ったり、歩いたりしていましたね



そうですクールダウンも忘れずに





ピラティスを通して、世代は関係なくランニングで繋がる

なんだかとってもいい感じです


ご参加下さったおふたり、ありがとうございました



次回のナイトランは6月28日(金)です。


こちらは6月入ってからのお申し込みとなりますので、またご案内させて頂きます。

来月は人数がもっと増えそうです




その前にこちら・・・

来月・・6月23日(日)15:30〜
Andy先生のランナーの為のピラティスが開催されます。
こちらも要チェックですね。



では、皆様素敵な週末をお過ごしくださいね

NORIKO



トランポリンに興味がある方はコチラ↓
ピラティス×有酸素運動
追加日程もあります。詳細はHPスケジュールをご確認ください。



名古屋でパーソナルトレーニング受けるなら!
→ 名古屋・栄のピラティススタジオREBORN オフィシャルサイト

→ 代表インストラクターJUNのブログ

今週金曜日☆ナイトラン☆開催します!

  • 2013.05.21 Tuesday
  • 23:43
 いつもご覧頂きありがとうございます。

度々のnorikoです

日曜日にお伝えしていた来月開催予定のナイトラン


それが・・


今週の金曜日に急遽開催することになりました


カフェランで走ることができなかったので、今回は特別です

ありがとうございます〜


TRX×RUN vol.1


日時:5月24日(金)19:30〜 
             TRX特別クラスとセットとなります。
             20:10〜30分程度のランニング

定員:6名(すでに2名ご予約を頂いております!)

料金:グループクラス回数券 1カウント+¥500
    Facebookから参加予定して頂いた方には¥500off 
       グループチケット1カウントのみで受講が可能です。

    ※この場合はREBORNページへのいいね!が必要となります。
    
すでにいいね!されている方も対象となりますので、どうぞご利用くださいね。 

     
現金でお支払いの場合¥3,500
    
    
今回もペア割が適応となります
    お二人でお申し込み頂いた方には、
        
お二人で¥3,500
    (お一人¥1,750とさせて頂きます。)
     ペア割について
     会員様+非会員さま、もしくは非会員様同士のペアを対象とさせて頂きます。
     ご了承くださいませ。
         

    
さらに、トランポリンの体験付きです

    こちらはREBORNの会員様でなくてもご参加が可能となります。

    ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいね。
    こちらから
★★★

    お電話でお問い合わせもお気軽に
    052-249-0085

       
お支払いは当日のお支払いとなります。
    当日のご予約も受付ますが、キャンセルに関しては前日の22時までとなり、
    それ以降は当日キャンセル扱いになりますのでご注意ください。
    その際は、全額お支払いとなります。ご了承お願い致します。
 
     当日のご予約もOKです。
     
     皆様のご参加お待ちしております
       
      NORIKO
   

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ピラティス×RUN vol.2な日でしたが・・

  • 2013.05.19 Sunday
  • 22:48
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

スタッフNORIKOです

本日は・・


そうなんです!本日・・満員御礼
私もめちゃくちゃ楽しみにしていたピラティス×RUN vol.2 またまたカフェランの日だったのですが・・

開催前の14時にすでに雨が

まじっすかっっ・・

えーっと、今日は晴れ男子が参加してくれるから、雨降らないっすよ
って、力強いお言葉を頂いていたのですがね・・まぁ天気には勝てませんー



カフェラン本当だったらね〜こんな感じでしたぁ

スタジオより2キロ地点
1つ目の立ち寄りスポット。マクロビカフェなお店空色曲玉さん



お店の方ともお話させて頂いて、ヘルシーおやつを購入できるはず・・だったのです。
店内もいい感じで〜またゆっくりお邪魔したいです




そこからさらに走ること2キロ地点のベーグル屋さん



ベーグル美味しいんです〜また行きます〜





さらにさらに2キロの覚王山日泰寺からの・・・・



最終目的地いち倫さん



お店の方からも楽しみにしていたんですけど、雨で残念です。

って、優しいお言葉を頂き感謝でした

またこのコース実現したいなぁ



そしてみんなのご褒美に、この庭園とこの和菓子



これいつかやります



さてさてそんなことを言っていても仕方ないので雨企画


あの雨の中走るほどストイックな会ではないので・・・

スタジオで張り切ってTRX




はいがんばって〜



ピラティスをやっているからこそ、TRXを楽しいと感じれるカラダでありたいなぁ


このあとは只今強化月間であるトランポリンにもお試しして頂きました

皆さんいい汗かきましたね〜

私も一緒になって動いていたので、ほとんど写真が撮れていなくて反省



だけどね。最後は皆さんこの笑顔で素敵



ランニングがなかったけど、皆さんの感想には・・


TRXやトランポリンができてよかったです。また来たいです。


トランポリンが思っていた以上にハードだった。
すごく楽しかったです!!


トランポリン楽しかったです。


ありがとうございました!充実した時間でした。


TRX・トランポリンに変更になったけど、久しぶりで楽しかったです。


雨は残念でしたが、楽しかったです。


と、楽しく過ごしていただけたようで嬉しく思っています。
雨の中参加してくださった皆様、本当にありがとうございました



来月・・6月23日(日)15:30〜
Andy先生のランナーの為のピラティスが開催されます。
こちらも要チェックですね。


来月のカフェランはお休みになりますが、
6月28日(金)ナイトランを開催します。
TRX×ランニング 19:30〜 定員4名


こちらもご興味のある方はお問い合わせくださいね
今日も1日感謝でした

NORIKO



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☆REBORN課外活動☆

  • 2013.05.07 Tuesday
  • 14:31
 さて、皆様こんにちはSanaeです


短かった方も、ロングバケーションだった方も


ゴールデンウィークは楽しめましたでしょうか


私は、今までで一番楽しい


まさに、ゴールデンな休日を過ごせました


その内の一つでもある


REBORNメンバーで行きました、課外活動


『ボルダリング』をご紹介します





楽し過ぎました


なかなか、初体験にしてはの登りっぷりに


思わず、スタッフの方が


『何か運動して見えるのですか?』


『ピラティスです


因みに、私握力は両方ともに20kg前後でございます


さらに、右手首が少々不自由でございます(笑)


でもでもでもでもでも


そんなの関係ねぇ~


やっぱり、体幹ですね。


そして、ピラティス最高ですね


ピラティスの素敵な所は


どんなスポーツや競技、生活スタイル、リハビリなど


あらゆる方面に応用が効くと言うところ。


今回の課外活動でますますその魅力を味わうことができた


素晴らしく楽しい授業となりました



REBORNでは、こんな課外活動に


ナイト・ワークショップ


ピラティス&ランニング


と様々な活動を実施しています


ピラティスを基盤に、アクティブでパッションなライフスタイルを


ともにエンジョイしませんか


フットワークの軽さは天下一品です


少々、ぶっ飛んだところもございますがそこはご愛嬌で許して下さい


さぁ、夏は目の前です何か始めるなら


『今でしょっ




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ピラティス×RUN vol.1

  • 2013.04.28 Sunday
  • 23:45
いつもブログをご覧いただきありがとうございます

長期休暇を頂いていました。久しぶりの海外・・エジプトへ行っておりました。
昨日の午後に帰国しましたNorikoです。

さてさて、本日は通常レッスンの後・・

私も楽しみにしていた、ピラティス×RUN vol.1 が開催されました。

スタジオで30分ピラティスを。

限られた時間の中で
緩めるところ、動きをつけたいところ、スイッチを入れたいところ

そう、足を緩めているのに、なんで??って、ちょっと面白い効果がありましたよね


カラダの中から温まってきたところで、ではではスタート

おやつを求めて走りますよ〜



さてさて出発です〜

本日の参加者は7名

スタジオの会員さん以外の方が今日は3名参加してくださいました

私の高校時代のお友達も津からから来てくれて感謝ですありがとっ



若宮大通り〜新栄方面にむかってぐるりと走っていきました

飯田通りへ入るとお目当ての和菓子屋さんへ

ここは本当に美味しいです。菊里松月さん



本日は味噌かしわもちをチョイス。これは私のお昼ご飯になりました




ちょっと暑さもあって、アイスを食べるメンバーも




一息ついたら、さてさてどんどん走っていきましょう



19号を北上していきます。




ちょっと遠回りをしての、お目当ては東区のふすまパンのヌッカです。

ここは私の大好物で・・完全に自分好みの店ですが

参加された会員さんのお母様がパンが大好きということで、食パンをお土産に購入されていました

フード コントロールショップ ゼロ



近くのオープンテラスでしばらくの休憩



またまたここも大好きなKitsch et Bio前です。

さぁ公園を通り抜けて帰りましょ〜。


今日のテレビ塔近辺はアースデイ名古屋で盛り上がっていました。

フェアトレードのお店が気になりながらもスタジオ近くまで帰りますよ〜




最後もしっかりとクールダウンです。

皆様本当におつかれさまでしたぁ〜



『楽しかったです。また次回も参加したいです。』という声も頂いたり、

『走るのが不安でしたが、中休みもあり、楽しく走ることができました!』

というコメントも頂いております。

皆さん楽しく走っていただけたようで、私も嬉しく思います。
なによりも私も楽しかったですから〜。

ご参加下さった皆様、本当にありがとうございました



次回は
 5月19日(日)15:00〜ピラティス×ラン vol.2です。

早くも本日ご参加頂いた方からはご予約を頂いております。ありがとうございます。

詳細は5月2日(木)にFacebookをぜひチェックしてみてくださいね


noriko


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初☆ナイトワークショップ♪

  • 2013.04.17 Wednesday
  • 00:00

こんばんは、YUKAです!

本日はナイトワークショップDAY

テーマは
ピラティスメソッドでコリをほぐす
〜肩こりの豆知識からセルフケア〜

開催いたしました

日ごろのレッスンでは、豆豆知識程度にとどまってしまうことが多い
姿勢の話、なぜ方がコル?、どのように対策をとれるのか・・・

参加者のみなさんは・・・
みなさんもちろん肩こりの主でございます

肩こりバイバイしましょ〜
ということで
前半は、ホワイトボードも使って、座学の時間をいただき
後半は、実際にペアになって頭の重さを感じたり

ペアマッサージを行ったり。。。

90分、まだまだ足りないくらいでしたがお伝えしました

↑マッサージするときにここは触らないで!!と話しているところ(笑)


↑座って出来るセルフエクササイズお伝えしています
アームアークスを座って行っています!
骨盤のニュートラルをKEEP

カラダのこと、皆様にお伝えしながらのエクササイズ
イメージを持って動いていただくことで、いつもより体幹安定してましたよ


参加された方の肩こりが少しでも楽になりますように・・・


ナイトワークショップ、今後も開催を予定しています!
カラダの知識を持ってセルフケアやピラティスを楽しんでゆきましょう


ご参加いただいたみなさまありがとうございました




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