ピラティス「REBORN」スタッフブログ
名古屋・栄のピラティススタジオ「REBORN」
インストラクターとスタッフによるブログです

梅雨を心地よく過ごすためのレッスン〜Lesson for Rainy Season〜


梅雨の季節は

低気圧の関係で心身ともに疲れを感じやすい

季節でもあります。

 

雨でもお部屋で天然の精油:アロマを使いながら

心身リフレッシュして過ごせるストレッチ

梅雨の季節を心地よく過ごしていきましょう。

 

レッスンの後半では、

来る夏に向けて身体を引き締めるストレッチ

レクチャーいたします。

 

今回使用するアロマは

リフレッシュや鎮静効果のあるオレンジ」。

 

アロマをバスソルトと混ぜて使う方法など

暮らしのなかで一日の疲れをその日のうちに

リセットするメソッドについても

REBORN代表JUNよりお伝えしてまいります。

 

身体のリフレッシュは

心のリフレッシュにもつながっています。

 

季節に合った過ごし方を学び、

心身ともにベストコンディションで過ごしていきましょう。

 

◯日時:6/26(日)13:30〜14:30

〇場所:ピラティススタジオREBORN

〇担当:REBORN代表JUN

◯定員:10名

◯対象:初めての方を対象にしておりますが、
REBORN会員様もお一人さまにてご参加頂けます。

◯料金:¥3,000(税込)
※REBORN会員様は、回数券のご利用はできませんので、
 ご了承下さい。
※お支払いは、当日現金でお願いいたします。

◯持ち物:マットの上で動きやすい服装
※更衣室ございます。

【ご注意】
・6/20(月)以降のキャンセルは、キャンセル料として全額をお支払い頂きますので、ご注意ください。

※お申込みはこちらからもして頂けます。
http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

 
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夏季限定!!! ☆燃焼系☆ピラティスレッスン


ここ数日は汗ばむ日も多くなり
いよいよ、薄着の季節がやってこようとしています。

皆さま、準備はよろしいですか?
『今年こそは!』『どうしよう。。』
そんな心の声はありませんか?

この夏は、自信を持って薄着になり
これまでの”わたし”にさらに磨きをかけていきましょう!!


きらきら強くしなやかに、魅せる身体へきらきら

夏季限定

【燃焼系ピラティスレッスン】




≪開催日時≫

・5/15(日) 11:30〜12:30
※終了しました。
・6/19(日) 11:30〜12:30※終了しました。
・7/17(日) 11:30〜12:30
・8/21(日) 11:30〜12:30


・担当:代表JUN

・料金:¥3,600 
    または、グループクラス回数券1カウント
※コミュニティメンバー特典スペシャルチケット利用可


・持ち物:動きやすい服装・飲み物

※参加条件:REBORN会員様限定

※ご注意:キャンセルは前日22時までです。
22時以降は、当日キャンセルとして、
受講料を全額お支払い頂きます。



夏に向けて、もっと魅せたい身体に

代表JUNが愛を持ってご指導させて頂きます!!!

生まれ変わる最高の身体へ


皆さまのご参加をお待ちしております!



名古屋でパーソナルトレーニング受けるなら!
→ 名古屋・栄のピラティススタジオREBORN オフィシャルサイト

→ 代表インストラクターJUNのブログ


 

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呼吸を整えるレッスン〜Lesson for Breathing〜






新しい暮らしのリズムがはじまる春を経て
新緑の季節は
暮らしのリズムにも慣れてくる頃ですね。

風薫る5月、
“呼吸”を通してからだのベースを整え、
ご自身の心地よいベストなコンディションの作り方を

学んでみませんか?

呼吸は無意識に日々行っているものですが、
今回は意識してコントロールする呼吸
ピラティスのからだの動きと共に学んでいきます。

リラックスしたいとき、穏やかな気持ちで過ごしたいとき
慌ただしい毎日の暮らしのなかでも、
意識する呼吸はいつでもどこでもフラットな状態に
戻してくれることでしょう。


REBORN代表JUNより
ピラティスのワークとともに
呼吸が心身にもたらす素晴らしい影響についても
お話させていただきます。

新しい命が燦燦と輝く新緑の季節、
呼吸によって内側から溢れるエネルギーを
作り出していきましょう。



◯日時:5/22(日)
13:30〜14:30

◯定員:10名

◯対象:
初めての方を対象にしておりますが、
REBORN会員様もおひとりさまにてご参加頂けるようになりました。


◯料金:¥3,000(税込)

※グループレッスン回数券はご利用いただけませんので、ご了承ください。

◯持ち物:動きやすい服装、お飲み物

※ご注意:5/16(月)以降のキャンセルはキャンセルポリシーにより、
全額をお支払いいただきますのでご理解下さい。

※ご予約はこちらからもしていただけます。
http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

 
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BLESH project 骨盤底筋 第2弾!

前回大好評だった骨盤底筋】ワークショップ。

その第2弾を開催いたします!




今回は、骨盤底筋による【姿勢】への影響について




解剖学からの理論を理学療法士の山嵜由貴先生

※山嵜由貴…現役理学療法士として臨床を積み重ね、
医療従事者や様々な分野の専門家から絶大なを支持受ける先生の元で、
最新情報を学ばれています。

その理論から姿勢改善のためのボディワークを、

REBORN代表JUNが担当をする、コラボ企画となります!



キラキラBLESH project 2016キラキラ

【骨盤底筋】第2弾

〇日時:6月5日(日) 13:30〜15:30 (120分)

〇場所:REBORN

〇担当:REBORN代表 JUN、理学療法士 山嵜由貴

〇定員:キラキラ満員御礼キャンセル待ち!キラキラ

〇受講料:オープン価格¥5,400(5/30までにご入金可能な方対象)
     正規価格¥6,480(5/30以降のご入金の方対象)

〇対象:どなたでもご参加頂けます。

〇持ち物:動きやすい服装・筆記用具

〇注意:開催1週間を切ってのキャンセルは、キャンセル料として全額をお支払いいただきますのでご注意ください。

お申し込みはこちらから⇒BLESH project 2016 骨盤底筋第2弾


 
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【満員御礼】マシンweekを開催します!!

こんにちは、いつもありがとうございます
REBORNスタッフのSanaeです。

さくらも終わり、これからドンドン新緑の季節に移り変わっていきますね。
新緑初めには、ゴールデンウィークがありますが、ご予定はお決まりでしょうか?

もし、未定の方がいらっしゃいましたら
REBORNマシンweekなどはいかがでしょう♪

全てのクラスが満員となりました。
ご予約頂きました皆さま、ありがとうございます。




REBORNマシンweek

・4/29(金)12:30〜13:30 担当 JUN 満員

・5/1(日)10:00〜11:00 担当 JUN 満員

・5/3(火)14:00〜15:00 担当 Noriko 満員

・5/5(木)11:00〜12:00 担当 Sanae 満員

ご好評につき増設
・5/4(水)12:30〜13:30 担当 Sanae  満員


・受講料¥4,630 または、グループクラス回数券1カウント+¥2,000

・定員2名 ※ご予約が1名の際は、クローズとなります。

・キャンセル:前日の22時までとなります。22時以降のキャンセルは1回分の受講料をお支払いいただきます。

・ご予約:インターネット・メール・お電話で受け付けております。




マシンは、マットの自重エクササイズとはひと味違った感覚を味わえますきらきら

.好廛螢鵐阿身体のフォローをしてくれるので、マット以上に全身のストレッチができます!

⊃搬里諒覆ハッキリすることで、弱いところへ徹底的にアプローチできます!

4慇瓩硫墜旭茲ぐんと引き出され、動く楽しさを全身で味わえます!



※こちらはイベント時の写真を起用しております。

ピラティスマシンクラスを未体験の方は、この機会にぜひご体感ください♡

ピラティスが益々楽しくなること、間違いなしです!
自信を持ってお勧めいたします★★★

ご予約はこちらからもして頂けます。⇒マシンクラスご予約フォーム

皆さまのご参加をお待ちしております(^^♪






 
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春へ“わたし”を準備するレッスン 〜lesson for spring 〜

【会員様とそのお友達のペア
初めての方おひとりさまも大歓迎】


春へ“わたし”を準備するレッスン

~lesson for spring~
冬に凝り固まったからだを丁寧にほぐして
深呼吸とともにからだをストレッチ。
 
全身の血行とリンパを巡らせて
春に向けてからだを整えていきます。

 
春は新しい暮らしや出会いもある季節。

 
フェイスラインやデコルテの
ストレッチ・マッサージ・姿勢の作り方で
“あなた”そのもので第一印象が伝わるメソッドを。

 
そして
心のあらわれるお顔やご自身のお手入れに
慈しみをもって丁寧に向き合うことについて
REBORN代表JUNよりお伝えいたします。

 

春へ“わたし”を準備するレッスン

〜 lesson for spring 〜

日時:3/19(土)14:00~15:30
 
14:00~15:00 リンパケア&ピラティス
 
15:00~15:30 丁寧に“わたし”をつくる
      〜フェイス&デコルテ〜

 
定員:10名

 
対象:REBORN初めての方
又は、REBORN会員さまとお連れさまのペア

 
料金:¥3,500(税込)


持ち物:動きやすい服装

 
【注意事項】
 
・3/13(日)を過ぎてのキャンセルについては、
受講料全額をキャンセル料としてお支払い頂きますのでご注意ください。



皆様のご参加を心よりお待ちしております。

お問合せ、お申込みはこちらからして頂けます。



連絡先:052-249-0085
✉:info@be-reborn.co.jp


 

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加藤雅俊がお伝えする【食】のウソ!?ホント!!セミナー

皆さまは、昨今の情報社会において
特に【食】に関する様々な健康情報に
何が正しいのか、迷われた経験はございませんか?
 
☆本当はコワイ糖質制限〜糖質との正しいつきあい方とは?〜

☆今すぐやめるべきダイエット法癸院屮廛礎膿」
〜リバウンドしやすい体を作る断食!〜

☆野菜中心の食事で老化!?〜本当の健康食はコレ!〜

☆更年期とうつは「腸がカギを握る!」

 
今回は上記をテーマにした
【食】のウソ!?ホント!!を
REBORN代表JUNの【食】の師匠であり、
リンパの巨匠でもある
加藤雅俊先生がお伝えするセミナーのお知らせです。

 
◆加藤雅俊がお伝えする
​【食】のウソ?!ホント!!セミナー


・日時:3月12日(土)13:30〜16:00
・会場:ウィル愛知 会議室3
・受講料:¥5,400(税込)先着価格
・お申し込みはこちら
http://www.be-reborn.co.jp/contact.html

〜タイムスケジュール〜
・13:15〜 受付開始
・13:30〜 講義
・15:00〜 質疑応答


〇加藤雅俊
ミッツ・エンタープライズ株式会社 代表取締役
日本ホリスティックセラピストアカデミー校長
日本ホリスティックセラピー協会 会長
予防医療家/体内環境師®/薬剤師


「ホンマでっか!?TV」や
「中居正広のミになる図書館」などのメディア出演、
「Dr.クロワッサン〜リンパストレッチで不調を治す!〜」
など、著書累計120万部を超える実績の
加藤雅俊先生から、直々にお話を聞いて頂ける、
今回のセミナーで、信じるべき正しい情報を
受け取っていただき、
健康に美しく楽しい毎日を過ごして頂けたら幸いです。







※キャンセルポリシー:お客様のご都合によるキャンセルの場合、一旦お支払いいただいた受講料の払い戻しは致しかねます。
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ボディワーカー向け【神経系とボディワーク】開催しました。




福岡PILATES JAPAN代表Kaori先生による
ボデワーカー向けのワークショップ

【神経系とボディワーク】こちらも11/1に開催されました。

参加者の皆さまは、東京・埼玉・大阪からの
ピラティスインストラクターに加えて
理学療法士でありながら
現役10期生のクラウンピラティス養成コース生も交えて。

さらには!元リボーンスタッフのあすかちゃんも久々の登場☆


さて、ボディワークとは!?
BODY(身体)+WORK(施術)

手技や体操、運動を通して身体から意識に働きかける
メソッドで、ボディワークにより、本来、誰もが持っている
健康であるための能力をめざめさせることができるのです



人のカダラにはそれぞれ、個性があり
キャラクターが違う中

日常生活の立つ、歩くことが快適に楽にできること
それをサポートしていくことが私たちインストラクターができること

本来カラダは自分で癒していくものなんですよね。
私達はそのお手伝い

カダラに意識が向いた先には気付きがあり、
自分自身でいかに動かす意識があるのかということ。

ただただやみくもに動かしても、受動的だと
硬くなっているカラダの反応や気付きは感じづらく

ただただ動かしたくても、動かせない方には
手を差しのべて動き方をガイドしていきます。


まずは緩めてあげること
ますは感覚を起こしていくことが大事。


詰まりが取れることで、カラダには流れがおこり


神経が繋がってはじめて筋肉は働くと認識していく


そうなると本当に変化が早い!!
動かせない〜そう思っていたところに力が加わる

本当に人のカラダはおもしろいのです。


働かなかったところが、働き始める!
動きができると嬉しくなる
さらにもっと動きたくなる!

自律神経のバランスも整ってきますよね。




今回ご参加頂いた方の感想は・・


☆動きながら、ゆるめていけるとわかってよかった!

☆神経系の伝わり方がおもしろくわかりやすかった!

☆身体の動かし方、ポイントがわかりやすかった!

☆どのように伝えられるか、
何が重要なのか参考になりました!





動くことでカラダは元気になる!!



ご参加くださった皆さま☆Kaori先生☆

本当にありがとうございました!!




相木淳子プロデュース☆
ホリスティックピラティスHP


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Kaor's サーキットレッスン開催しました!

福岡PILATATES JAPAN代表のKaori先生による
スペシャルなレッスン☆

その名も『ピラティスサーキットレッス』

が11/1(日)に開催されました。



埼玉に東京、静岡、大阪と遠方からの参加者の皆さまを交えて
Kaori先生はじめましての方も多々
それでも共通して言えることは

☆Kaori先生だから参加しました!
☆Kaori先生のレッスンを受けたいから!楽しいから!

そんな思いでお集まり頂きましたよ。

ピラティスなのに?マットなし??
さぁ何が始まるのか、ワクワク☆ドキドキ☆





☆サーキットピラティスという
アクティブなピラティスを体験したかった!

☆いろいろなピラティスを体験したいから!


そんな皆さまの思いの答えるKaori先生☆

ペアになって、ヒーヒーいっちゃいます。



床の上でもゴロゴロしちゃいます。



壁なのか床なのか?とっても自由☆



ペアになってそれぞれが確認しあうことで、気付きもUP☆




お得意のセラバンドも登場!壁使いは新鮮☆



そして、よりアクティブに☆




参加された皆さまの感想は・・



☆身体の新しい気付き発見がありました!
 楽しかったです!

☆先生の明るく、パワフルな指導で
 きつめのエクササイズも楽しくこなせました!

☆終わった後がすごく気持ちよかった!!

☆自宅でも取り入れやすい内容で良かった!
 なにより楽しかった☆

☆身体を動かすことで、身体が格段に
 動かしやすくなることを実感できました♡


☆動きながらゆるめていくことができるとわかった!




と本当に皆さま大満足のご様子\(^o^)/


そして、本日11/8が誕生日のKaori先生
1週間早くみんなでお祝い☆をさせて頂きました。

おさるのかぶりもこんなにキュートに♪



ケーキはこのあとみんなでわけわけしましたよ☆





愛に溢れたサーキットレッスン☆
Kaori先生本当にありがとうございました\(^o^)/

最後にご参加頂きました皆さまと一緒にパシャリ
愛に溢れたサイコーのこの笑顔♡




大満足の90分!

ご参加くださった皆さま本当にありがとうございました。

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REBORN大人女子の会

 

REBORN大人女子の会

2015年も残すところ2ヶ月を切ろうとしています。

この時期はイベントが盛り沢山

そんな、いつもよりも
外出する機会も
外食する機会も
御馳走を頂く機会も多くなる、

その時期をしっかり乗り切る為の
スタイルキープに効く!お奨め5つのEX



REBORN御用達!イケメンシェフによる
身体が喜ぶこだわりご飯を頂く



【REBORN大人女子の会】
を開催します


・日時:126() 


 11301200 代表JUNお奨め5つのEX

 12001330 こだわりご飯でランチタイム


・会費:¥4,000(税込)

※グループクラス回数券をご利用の会員様は、ランチ代¥1,500のお支払いとなります。


・定員:12


・キャンセルポリシー:開催2日前以降のキャンセルはキャンセル代として、全額お支払い頂きますのでご留意下さい。



 


これさえ押さえておけば
年末年始もご安心

代表JUNが
スタイルキープにお奨めの5つのEX
30分でできるメニューでお伝えしていきます

しっかり動いたその後は

REBORNイベント時のお弁当では
毎回大好評のREBORN御用達

情熱弁当さんの

身体が喜ぶこだわりご飯
をパーティー形式で頂きながら

これまで聞きたくても聞けなかった
あんなことやこんなことを

代表JUNに、ご質問頂ける
REBORN大人女子の会

お忙しくなるその前に
ちょっとブレイク致しませんか?

皆さまのご参加、お待ちしております




 

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